58.3kg

朝
１．岩海苔玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．豚バラ肉のと茄子のＸＯ醤炒め
２．キャベツのゴマ酢和え
３．大根なます
４．きんぴらごぼう
５．ごはん
６．味噌汁
７．ヨーグルト
おやつ
１．月餅１／８
夜
１．プロテイン牛乳
２．とうもろこしのゴーフレット
３．とびきりビーフチーズバーガー
４．サラダ
５．ホットゆずレモン