食費が月収を下回る日まで

食っても食っても一向に体重が減らないのはなぜなのか。

58.3kg


1.岩海苔玉子ごはん
2.豆乳
3.野菜ジュース
4.無脂肪ヨーグルト
5.煮干し
6.無添加アーモンド

1.豚バラ肉のと茄子のXO醤炒め
2.キャベツのゴマ酢和え
3.大根なます
4.きんぴらごぼう
5.ごはん
6.味噌汁
7.ヨーグルト
おやつ
1.月餅1/8

1.プロテイン牛乳
2.とうもろこしのゴーフレット
3.とびきりビーフチーズバーガー
4.サラダ
5.ホットゆずレモン