2012-12-04 58.0kg 朝 1.玉子ごはん梅干混ぜ 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 5.煮干し 6.無添加アーモンド 7.マカロン 昼 1.鰤味噌鍋 2.ごはん 3.お新香 おやつ 1.バタークリームケーキ 夜 1.レトルトカレー 2.半熟玉子