朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．もりそば
２．ねぎそば
３．山菜そば
４．梅おろしそば
５．とろろそば
６．天ぷら
おやつ
１．くず餅
夜
１．嶺岡豆腐
２．お浸し
３．湯葉煮
４．茶碗蒸し
５．お造り
６．豆腐しゅうまい
７．揚出し湯葉餅
８．湯豆腐
９．生麩田楽
１０．湯葉揚げ
１１．湯葉グラタン
１２．湯葉吸い物
１３．飯物
１４．香の物
１５．塩麹羊羹
１６．ビール
１７．熱燗
