57.9kg

朝
１．玄米玉子ごはん梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
８．クッキー
昼
１．スリランカカレー
おやつ
１．クッキー
夜
１．ステーキ
２．サラダ
３．温野菜
４．コールスローサラダ
５．パン
おやつ
１．シュークリーム
飲み
１．ビール
２．ハッピーターン