2014-02-17 58.1kg 朝 1.玄米玉子ごはん 納豆乗せ 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 5.キウイ 6.煮干し 7.無添加アーモンド 昼 1.エッグベネディクト 2.コーンポタージュ 3.サラダ 4.エンゼルフードケーキ 5.紅茶 夜 1.抜き