58.1kg

朝
１．玄米玉子ごはん　とろとろ昆布混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼：１０８０円
１．ヒレカツサンドイッチ
２．サラダ
３．コーヒー
おやつ：９９５円
１．シーブースト
２．マカロン・フレーズ
３．牛乳
夜
１．いわし煮
２．玄米ごはん
３．いよかん