58.0kg

朝
１．玄米玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼
１．サンドイッチ
２．かぼちゃのポタージュ
３．ヨーグルト
夜：８６３円
１．アジ南蛮と夏野菜の黒酢和え
２．丸牛蒡と豆腐の旨煮
３．わかめ酢
４．ごはん
５．味噌汁
おやつ：４０４円
１．アイスクリーム
２．塩豆大福