2014-07-20 56.4kg 朝 1.小倉トースト 2.サラダ 3.コーヒー 昼 1.野菜のタルト 2.サラダ 3.カフェオレ 4.コーヒー おやつ 1.ぶどう 夜 1.豚しゃぶとカイワレ 2.リンゴ