2015-05-10 57.9kg 朝 1.玄米納豆玉子ごはん 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 5.キウイ 6.煮干し 7.無添加アーモンド 8.玉ねぎ 夜 1.ジャンボ餃子 2.野菜餃子 3.カンノーリ 4.シューアラゴスタ おやつ 1.フルーツ