2015-07-02 58.0kg 朝 1.玄米納豆玉子ごはん 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 5.キウイ 6.玉ねぎ 昼 1.野菜天カレー おやつ 1.まるごと桃タルト 2.牛乳 夜 1.刺身 2.サラダ 3.ごはん 4.ヨーグルト おやつ 1.ベーグル