58.8kg

朝
１．玄米納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
昼：９５０円
１．白身魚のフリッター
２．チキン香草焼き
３．サラダ
４．バターライス
おやつ
１．チーズケーキ
２．シュークリーム
夜
１．玉子サンドイッチ
２．牛乳
３．ヨーグルト
４．バナナ