55.9kg

朝
１．玄米納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼：１３３０円
１．玉子サンドイッチ
２．サラダ
３．ピクルス
４．スコーン
５．コーヒー
夜
１．梅とカツオのごはん
２．やみつき鶏
３．グリーンスムージー