55.4kg

朝
１．バタートースト
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．半熟玉子
７．煮干し
８．無添加アーモンド
昼
１．鮭塩焼き
２．豚焼肉
３．レンコン挟み揚げ
４．ポテトサラダ
５．春雨サラダ
６．グリーンサラダ
７．ごはん
８．おしるこ
おやつ
１．クリームクッキー
夜
１．豚汁
２．鰤照焼き
３．菜の花お浸し
飲み
１．山崎
２．マッカランファインオーク１２年