2016-07-26 55.8kg 朝 1.納豆玉子ごはん 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.煮干し 6.無添加アーモンド 昼 1.カツカレー 2.サラダ おやつ 1.メロン 夜 1.鶏天そば おやつ 1.ヨーグルト