56.9kg

朝
１．納豆玉子ごはん
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．キノコのとろみスープ
２．スパゲッティサラダ
３．野菜饅頭
４．海鮮焼きそば
５．胡麻団子
６．杏仁豆腐
おやつ
１．りんご
２．二十世紀梨
夜
１．豚肉とブロッコリーの中華炒め