2016-12-11 55.7kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し乗せ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.煮干し 6.無添加アーモンド 昼 1.豚トロうどん 海老天と舞茸天 おやつ 1.プロテインゼリー 夜 1.サーロインステーキ 2.サラダ 3.ミネストローネ 4.ハッピーターン 5.ビール