2017-01-03 56.8kg 朝 1.パンケーキ 2.りんご 3.みかん 昼 1.鯖味噌煮 2.鰹叩き 3.野菜炊き合わせ 4.ひじき煮 5.ごはん 6.味噌汁 7.お新香 おやつ 1.ソフトクリーム 2.コーヒー