2017-12-25 57.7kg 朝 1.和風ポトフ 2.ごはん おやつ 1.タルト 2.ロールケーキ 昼 1.オムライス 2.味噌汁 3.ヨーグルト 夜 1.キーマカレー 2.タタンケーキ おやつ 1.プロテインゼリー