56.4kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．牛肉と青菜丼
２．ブロッコリーサラダ
３．菜の花サラダ
おやつ
１．昆布の煮汁ソフトクリーム
２．あんこ
３．抹茶ケーキ
４．クッキー
５．昆布飯
夜
１．ステーキ
２．サラダ
３．スープ
おやつ
１．キットカットミニ