2018-07-11 57.5kg 朝 1.クロワッサン 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.トンテキ 2.サラダ 3.ごはん 4.味噌汁 夜 1.おにぎり 2.野菜のコンソメスープ 3.軟骨入りつくね