2024-02-06 57.6kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.豚肉と干豆富の炒めもの 2.鶏唐揚げと春巻き 3.サラダ 4.ごはん 5.味噌汁 おやつ 1.饅頭 2.チョコレートケーキ 2.チョコレートクッキー おやつ 1.生姜湯 夜 1.スパイシーモスチーズバーガー 2.焼肉ライスバーガー おやつ 1.生姜湯 2.ヤクルト1000