朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．プロテイン牛乳 ３．野菜ジュース ４．フィナンシェ 昼 １．鯖塩焼き ２．桜肉たたき ３．野菜煮物 ４．パスタサラダ ５．たぬきそば ６．ご飯 おやつ １．ダックワーズ４枚 ２．ロイズチョコ ３．ぶどうジュース 夜 １．レト…