朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．プロテイン牛乳 ３．野菜ジュース 昼：３００円 １．やきそば ２．やきとり ３．フライドポテト ４．えだまめ ５．おにぎり ６．シュークリーム（いちご） ７．アサヒスーパードライ ８．発泡酒 夜 １．レトルトカレー玉子ご…