朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．プロテイン牛乳 ３．野菜ジュース 昼 １．きつねそば ２．ハンバーグ ３．ポテトグラタン ４．厚揚げとぜんまいの煮物 ５．スパゲティサラダ ６．ごはん おやつ １．クッキー おやつ：４０５円 １．ソイジョイ（ストロベリー…