朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．プロテイン牛乳 ３．野菜ジュース 昼 １．ごはん ２．鰻蒲焼 ３．天ぷら（えび、さつま芋、南瓜、しし唐、茄子） ４．煮物（昆布巻、小芋、南瓜、ふき） ５．青菜柚子風味 ６．れんこん柔らか煮 ７．味噌汁 夜：６７０円 １．…