朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．プロテイン牛乳 ３．野菜ジュース 昼 １．昆布そば ２．一口豚カツ ３．鰆幽庵焼き ４．ひじき煮 ５．サラダ ６．ごはん ７．しば漬け おやつ １．バニラアイス ２．マカロン 夜：４５８円 １．納豆玉子ごはん ２．中華風肉団…