54.1kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．プロテイン牛乳
３．野菜ジュース
昼
１．昆布そば
２．一口豚カツ
３．鰆幽庵焼き
４．ひじき煮
５．サラダ
６．ごはん
７．しば漬け
おやつ
１．バニラアイス
２．マカロン
夜：４５８円
１．納豆玉子ごはん
２．中華風肉団子
３．レバニラ炒め
４．エビチリ