朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．プロテイン牛乳 ３．野菜ジュース 昼：９００円 １．エビフライ大２匹 ２．サラダ ３．ごはん ４．味噌汁 ５．お新香 おやつ：３１５円 １．小樽ジャージープリン 夜：２３８０円 １．サラダ ２．パパド ３．タンドリーチキン…