朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．プロテイン牛乳 ３．野菜ジュース 昼：５００円 １．パン盛り合わせ ２．サラダ ３．ホットミルク おやつ １．ナッツとメレンゲのガレット ２．自家製フィナンシェ２個 おやつ １．スウィートポテト 夜 １．納豆玉子ごはん ２…