朝 １．バナナ ２．ブルーベリーヨーグルト ３．プロテイン牛乳 ４．野菜ジュース 昼：６８０円 １．豚汁 ２．マカロニサラダ ３．一口豚カツ ４．もやしナムル ５．お新香 おやつ １．みかん 夜：１８００円 １．肉だけすき焼き ２．バナナ ３．キムチ