朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．プロテイン牛乳 ３．野菜ジュース 昼：１４００円 １．天丼 ２．茶碗蒸し ３．味噌汁 夜 １．パルマ産生ハム、イタリア製サラミ、クロスティーにの盛り合わせ ２．野菜のスープ 半熟玉子乗せ ３．じゃがいものニョッキ パルメ…