朝 １．ホットケーキ ２．ホットミルク ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト 昼：８５０円 １．ベーコンとたまねぎのアラビアータ スパゲッティ ２．サラダ ３．パン おやつ １．クッキー ２．シュークリーム ３．トッポ おやつ １．プロテイン牛乳 夜 １．納豆…