朝 １．ソーセージクロワッサン ２．チョコクロワッサン ３．コーヒー ４．豆乳 ５．野菜ジュース ６．ヨーグルト 昼 １．油淋鶏 ２．玉子スープ ３．ごはん ４．ザーサイ 夜 １．ハムとルッコラのルヴァンサンドイッチ ２．ハムとチェダーチーズのバゲット…