朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．ココナッツカレー ２．サラダ ３．ベトナムコーヒー おやつ １．チューリンガーソーセージ ２．パン ３．ドーナツ ４．ノンアルコールグリュー…