朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド おやつ １．みかん 昼 １．かぼちゃのポタージュ ２．グラナパダーノチーズと旬のお野菜の盛り合わせ ３．ホタテと白菜のトマトクリーム スパゲッティ…