朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：１０００円 １．牛鍋 ２．ごはん ３．お新香 おやつ：５１０円 １．コーヒー ２．チョコレート おやつ １．饅頭 おやつ：１１０円 １．チーズケ…