朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．肉野菜炒め ２．ごはん ３．味噌汁 ４．お新香 おやつ：６００円 １．コーヒー おやつ １．最中 ２．饅頭 夜：９２０円 １．トマトラーメン