朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト 昼 １．お造り盛り合わせ ２．筍と菜花の胡麻和え ３．ほうれん草の白和え ４．胡麻豆腐と海老の茶碗蒸し ５．ごはん ６．味噌汁 ７．お新香 ８．果物 おやつ １．スフレチーズケーキ …