朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．豚冷しゃぶ ２．クリームコロッケ ３．春巻き ４．鰤照り焼き ５．出汁巻き玉子 ６．大根おろし ７．玉こんにゃく ８．ごはん ９．お吸い物 …