朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：１６００円 １．ジャガイモの冷製ポタージュ ２．鰹と茄子のトマトソース スパゲッティ ３．赤木山ポークのロースト ４．ティラミス…