朝 １．豆乳 ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．アップルパイ ６．コーヒー 昼 １．チキンオムライス おやつ １．飲むヨーグルト 夜：５０００円 １．ラム肉のグリル ２．ハラミのグリル ３．イベり子豚のグリル ４．伊勢海老のグリル ５．ア…