朝 １．豆乳 ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．梨 ６．メロンパン ５．コーヒー 昼 １．カボチャの冷製ポタージュ ２．ほうれん草とベーコンのエッグベネディクト ３．エビアボガドクランペット ４．サラダ ５．マンゴープリンとミルクアイス…