朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．割子そば おやつ：４００円 １．コーヒーゼリーソフトクリーム 夜：１０００円 １．リッチモスチーズバーガー ２．サラダ ３．コーンス…