朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：８００円 １．豚ミンチ唐辛子炒めごはん ２．サラダ ３．マンゴージュース ４．ココナッツアイス 夜 １．唐揚げ君 ２．どんべえ ３．アイ…