朝 １．松茸ごはん ２．納豆玉子 ３．野菜ジュース ４．豆乳 ５．ヨーグルト ５．キウイ 昼：８００円 １．青椒肉絲 ２．ごはん ３．スープ ４．高菜漬け おやつ：９００円 １．チーズケーキ ２．コーヒー おやつ １．おかき おやつ １．プロテイン 夜：９４…