朝 １．納豆玉子ごはん ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：８５０円 １．イタリアン前菜 ２．豚とパプリカのトマトソース タリアテッレ おやつ：６７２円 １．低糖質チーズケーキ ２．プチシュークリーム ３…