朝 １．納豆玉子ごはん ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：１０８０円 １．ハンバーグ ２．サラダ ３．ごはん 夜：１０８０円 １．チキンピカタと焼き野菜 ２．ピクルス ３．若布の酢の物 ４．揚げと春雨のカ…