57.0kg

朝
１．納豆玉子ごはん
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：１０８０円
１．ハンバーグ
２．サラダ
３．ごはん
夜：１０８０円
１．チキンピカタと焼き野菜
２．ピクルス
３．若布の酢の物
４．揚げと春雨のカレー炒め
５．玄米ごはん
６．味噌汁
おやつ：５００円
１．チーズケーキ
２．グレープフルーツ
３．紅茶