朝 １．納豆玉子ごはん梅干し乗せ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．グリーンカレー ２．サラダ ３．マンゴージュース ４．アイスクリーム 夜 １．じゃじゃ味噌チキンバーガー ２．菜摘フィッシュ ３．トン汁 ４．サラダ おやつ １．プロ…