朝 １．クロワッサン ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．ハンバーグ ２．白身魚フライ ３．蓮根挟み揚げ ４．スパゲティ ５．フライドポテト ６．サラダ ７．ごはん ８．味噌汁 ９．ヨーグルト 夜 １．サラダ おやつ １．プロテインゼリー